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Les meilleures chaussures de Running pour débutants

  • byDylan
  • 22 avril 2022
Difficile lorsque l’on débute en course à pied de choisir sa paire de chaussures. Dans les rayons et…
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Courir un Semi-marathon: mes conseils pour bien s’y préparer !

  • byDylan
  • 6 mars 2022
Vous avez goûté au plaisir de participer à des compétitions sur des distances comme le 10km et vous…
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Courir en Endurance Fondamentale: les bases !

  • byDylan
  • 14 décembre 2020
Courir en Endurance Fondamentale, c’est certainement la chose la plus importante à intégrer si vous souhaitez progresser durablement…
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Courir 10 km en 50 min: mode d’emploi

  • byDylan
  • 14 novembre 2020
Courir 10 km en 50 minutes, c’est un bel objectif pour tous ceux qui cherchent à progresser et…
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Point de côté en course à pied: comment l’éviter ?

  • byDylan
  • 18 octobre 2020
Il arrive sans prévenir et vous assène un grand coup de poignard dans le ventre, réduisant en miettes…
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Gainage en course à pied: 4 exercices indispensables !

  • byDylan
  • 12 août 2020
Le gainage en course à pied est un élément de l’entraînement souvent négligé par les amateurs que nous…
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Fractionné en côte: mode d’emploi

  • byDylan
  • 11 août 2020
Souvent délaissées par les coureurs sur route (moi compris), les séances de fractionné en côte ont de multiples…
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CConseils

Progresser en course à pied: 6 conseils

  • byDylan
  • 4 juin 2020
Que vous soyez un coureur débutant ou confirmé, que vous couriez pour le plaisir ou pour le chrono,…
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La sortie longue en course à pied: comment l’aborder ?

  • byDylan
  • 19 mai 2020
La sortie longue en course à pied est un rituel pour beaucoup de coureurs, qu’ils soient débutants ou…
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Reprendre la course à pied après une blessure: mode d’emploi

  • byDylan
  • 25 avril 2020
Tous les coureurs connaissent dans leur vie une ou plusieurs périodes de blessure. Cette coupure, synonyme de remise…
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